言語上的對不起和心理上的真正原諒都是要在感情獲得釋放後才能到位的事情
心情還沒緩和所有的反應跟認知不是能夠理解之後就可以馬上變正常
而是慢慢回復
先把事情放在旁邊晾一晾 情緒會自己改變的
事情會漸漸釐清的
不要在這個時候硬要去追究一個答案出來
自己都還沒有解決自己的內心又怎會去理解其他人的心情
所以我們在平常的時候就要瞭解自己在有情緒時行為是怎樣的
清楚自己的情緒該怎麼樣應對 SOP是什麼 有哪些方法比較管用
情緒是怎麼樣能被消化的比較快
藉由瞭解自我如此我們才能夠感同身受的去幫助他人，甚至去影響別人，也是共情能力的培養
"沒關係 我已經知道了，那等你能夠說的時候再說吧"
"沒關係的 等你願意談的時候再談吧"
"沒關係，事情先這樣就好，你的感受比較重要，其他的之後再說就好"
每個人解決感情的方式不同 速度也不同
速度快不見得是好事，而速度慢也不會是壞事
什麼是委屈，忽略對方的情緒問題 不解決還要對方屈服就是委屈