為什麼我們要學習控制自己的情緒 為何我們要控制自己的情緒

學習控制自己的情緒

怎麼樣的人是有修養的人?

我想這包含兩點:

1. 任何事情都不責怪他人

2. 任何狀況都不罵人


如果你發火了你就會糾結於對方是怎麼跟你反應而忘記你原本在意的事情

反而把對方製造出情緒以及跟你相處上的問題

是你要負全部責任 因為完全是你造成的


你不能控制只是因為你不願意改

你不願意改是因為你不相信後果有多嚴重